腰痛対策のグッズとクッションを利用する

腰痛対策と最近よく言われる骨盤体操ですが、腰痛対策には様々な身体の機能を知っておく必要があります。

骨盤は『骨盤体操』や『骨盤ダイエット』などで非常に関心が高いところですが、腰が痛いからといって、腰ばかり一生懸命施術するところはあまりおススメ出来ません。

この点は自分の体験からもそのように思います。腰痛対策において骨盤矯正は重要ではないと思います。

骨盤を矯正しても、まずは筋肉をケアしていかないとすぐに戻ってしまうのです。これは結構皆さんが誤解してることだと思います。

腰痛対策としてよい治療院の見つけ方の一つとして上げられるのは、診察してから腰が痛いといって腰ばかり見て施術する治療院は良くないと思います。

たとえば、刺すような痛みや歩くことが困難になるなどや、また排尿障害などで骨盤が変位してきます。

その理由としては、男性はハムストリングス、女性は腸腰筋が縮むことによって骨盤の位置がずれてくることが多いのです。

そのためお尻や肩甲骨、鎖骨、わきの下、内転筋などバランスよく施術するところを選ぶべきなんです。

腰痛対策のグッツや腰痛対策のクッションなどでまずは腰痛対策の予防を行いましょう。

腰痛対策の通販でも良いものはあるようになりました。


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